70條社交精準(zhǔn)識(shí)人術(shù)，讓你瞬間看透一個(gè)人《普通人逆襲的20個(gè)認(rèn)知底層邏輯》喜歡摸下巴的人，做事很謹(jǐn)慎，笑時(shí)嘴巴上揚(yáng)的人一般都比較擅長社交，眼神飄移的人一般都性格比較浮躁。30、嘴巴太快的人，往往沒什么城府，嘴巴太甜的人，往往不可深交。4社交識(shí)人術(shù)36、一個(gè)表面正經(jīng)、斯文的人，大概率是一個(gè)悶騷、好色的人。一個(gè)人被批評(píng)之后，不管心里服不服氣，委不委屈，都可以不動(dòng)聲色地改錯(cuò)，那這個(gè)人就是高人中的高人。

100條高情商聊天技巧，讓你輕松擁有好人緣！以下這100條高情商聊天技巧，看完讓你快速成為高情商社交高手。36、把“你好丑”換成“你好可愛”。37、把“你好美”換成“哇，你好漂亮”。44、別人夸你酒量好，把“我酒量不好”換成“我真不能喝，主要是跟您喝心情好，酒量就不一樣”。50、當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)夸你這次工作完成得不錯(cuò)，把“謝謝領(lǐng)導(dǎo)夸獎(jiǎng)”換成“都是領(lǐng)導(dǎo)教導(dǎo)有方”。98、領(lǐng)導(dǎo)群里面發(fā)通知和說話的時(shí)候，要懂得響應(yīng)和配合。

96款破壁機(jī)營養(yǎng)食譜。寶子們要求的更多破壁機(jī)食譜來了，早晨實(shí)在沒時(shí)間做早餐，破壁機(jī)食譜就再合適不過了！每一款都濃香絲滑，好喝又營養(yǎng)。Tips:①根據(jù)自己喜好調(diào)節(jié)濃稠度。②喜歡甜的可加少許冰糖。③牛奶是最后添加的哈。香芋系列。黑芝麻系列。胡蘿卜系列。小米系列。銀耳系列。黑米系列。紅豆系列。雪梨系列。黑豆系列。

破壁機(jī)食譜：一周補(bǔ)氣血豆?jié){合集！建議所有女孩都去試試這個(gè)補(bǔ)氣血超快的豆?jié){，掉發(fā)白發(fā)、臉色蠟黃、手腳冰涼、大姨媽不穩(wěn)定等都可能是氣血不足引起的，這個(gè)配方真的很養(yǎng)氣血！下面給大家分享6款補(bǔ)氣血豆?jié){搭配，一周不重樣!2、花生紅棗豆?jié){3、紅棗枸杞豆?jié){4、紅棗桂圓豆?jié){5、紅棗糯米豆?jié){6、黑豆紅棗豆?jié){。氣血足，氣色好，皮膚也就好，所以補(bǔ)氣血是滋養(yǎng)全身的關(guān)鍵！

36款營養(yǎng)豆?jié){，健脾養(yǎng)胃好喝美味！為大家整理了超絕的36款營養(yǎng)豆?jié){。好喝營養(yǎng)健脾胃，秋冬養(yǎng)生必備！快收藏給家人做起來吧！————————————————。一洗一丟一打，簡(jiǎn)單快手，一杯暖乎乎的豆?jié){就好了，秋冬來一杯豆?jié){，好舒服啊~快收藏起來慢慢做！一天一種不重樣！

秋天喝這款豆?jié){，氣血瞬間補(bǔ)回來！寶子們，是不是最近睡眠質(zhì)量超差，還總是心煩意亂、情緒失控？今天我要給大家分享一款超級(jí)厲害的豆?jié){??，在秋天多喝它，就能把氣血補(bǔ)回來哦！這款豆?jié){可是專門為秋天打造的，它富含豐富的營養(yǎng)成分，能夠滋養(yǎng)身體，讓你的氣血充盈起來！想知道這款神奇的豆?jié){是什么嗎？#氣血不足 #秋季養(yǎng)生 #補(bǔ)氣血豆?jié){ #健康生活。

秋天多喝這幾道湯，健脾養(yǎng)胃，好喝不上火！豆腐絲瓜蝦仁湯:雞蛋豆腐鯽魚湯:菠菜豬肝瘦肉湯:絲瓜口蘑牛肉湯:紫菜雞蛋蝦仁湯:黃豆豬蹄湯:白菜雞蛋豆腐湯:絲瓜肉丸湯:番茄玉米排骨湯:

破壁機(jī)食譜‖6款秋季滋陰潤肺、止咳化痰米糊豆?jié){經(jīng)典搭配。滋陰潤燥止咳化痰米糊系列：①百合薏米糊。食材:百合、薏米。②黑豆雪梨百合米糊。③ 百合蓮子綠豆?jié){。④山藥百合銀耳雪梨羹。⑤ 蓮藕小米青豆?jié){。食材:蓮藕、小米、青豆。做法:所有食材加適量水，放入破壁機(jī)，豆?jié){模式。這六款米糊豆?jié){是最適合秋季的經(jīng)典搭配，大家趕緊試試吧！

破壁機(jī)食譜:12款超好喝營養(yǎng)米糊。今天給大家分享12款米糊做法～入口細(xì)膩絲滑～大人寶寶都愛喝，簡(jiǎn)單又營養(yǎng)～當(dāng)作早餐搭配饅頭花卷小面包可太方便啦～快安排上吧～南瓜山藥米糊。小米蘋果米糊。雪梨綠豆米糊。胡蘿卜玉米糊。綠豆蓮子米糊。黑芝麻小米糊。紅豆小米米糊。胡蘿卜山藥米糊。大寶寶或大人喝可以加一些冰糖更好喝哦～

破壁機(jī)食譜 九款秋冬熱飲，超好喝！秋冬就想喝熱的，暖暖的。今天給大家分享這九款豆?jié){～超好喝?？焓詹仄饋碜鼋o家人喝吧！胡蘿卜小米糊。紅豆沙牛乳。香甜玉米汁。韓式南瓜羹。香芋燕麥露。紅薯黃豆?jié){。紅豆蘋果飲。黃豆山藥露。濃香黑芝麻糊。

材料：蓮子（干）20g、薏米20g、紅棗6顆、百合10g、黑芝麻10g、冰糖6g.材料：枸杞30g、核桃50g、米飯半碗、冰糖適量、大棗適量、芝麻適量。1、黑米和大米淘洗干凈，放入豆?jié){機(jī)，米和水的比例一定要掌控好，米多水少就打得太厚太稠，那樣蜜嘴，太稀成豆?jié){了。材料：血糯米2杯、冰糖適量。2、將泡過的血糯米加入豆?jié){機(jī)杯體中，按照自己的口味加入適量冰糖塊，加入適量水至上下水位線之間，血糯米糊煮好后還會(huì)變濃稠，可以多加些水。

破壁機(jī)萬能打糊公式來咯，再也不愁食材怎么搭配。這樣，幫大家梳理了一個(gè)「破壁機(jī)萬能打糊公式」，可以以不變應(yīng)萬變，無論怎么搭基本不會(huì)出大問題，有利于控糖還營養(yǎng)多樣～記得收藏哈?、俅蠖诡悓儆诘鞍踪|(zhì)食材，膳食纖維含量高，而淀粉含量不高，不容易升高血糖。②堅(jiān)果類脂肪和蛋白質(zhì)較高，同樣淀粉含量不高，不容易升高血糖。就是按照「大豆類20克+堅(jiān)果類5克+蔬菜類30克+主食類5克」來的，學(xué)會(huì)以后咱們就可以各種舉一反三啦～

96款破壁機(jī)食譜最全搭配 | 濃香絲滑營養(yǎng)滿分！超適合早餐的破壁機(jī)食譜來了，濃香絲滑、好喝不膩，早晨給家人安排上一碗??，喝完真的太舒服了，整理了一下我家常喝的分享給大家??，款款美味，真的太好喝了~關(guān)注我??，好好吃飯也能瘦。這里??分享各類美食，不限減脂餐哦~點(diǎn)亮【贊+在看】，轉(zhuǎn)發(fā)分享，讓更多人看見！

心安是一種內(nèi)心的寧靜與平和，它源于對(duì)自己的信任和對(duì)生活的熱愛。在忙碌的生活中，我們要學(xué)會(huì)平衡工作與休息，讓身體在勞動(dòng)中得到鍛煉，同時(shí)也讓心靈得到放松。因此，我們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，保持內(nèi)心的平和。氣從以順讓我們的身體和心靈更加和諧，讓我們擁有更加健康和美好的生活。當(dāng)我們尊重他人的欲望時(shí)，也能更好地理解自己的內(nèi)心需求。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)傾聽自己內(nèi)心的聲音，明確自己的欲望和追求。

視物模糊，視力下降，經(jīng)常按這4個(gè)穴位，幫你緩解眼疲勞。視物模糊，視力下降，經(jīng)常按這4個(gè)地方，助你緩解眼部疲勞。視力模糊，視力下降，頭暈眼花，平時(shí)在家可以經(jīng)常按揉這四個(gè)穴位。按壓四白穴，有助于消除眼睛疲勞、緩解眼部痙攣、改善頭痛。第4，太陽穴，它在耳廓前面，前額兩側(cè)，按壓太陽穴可以緩解眼睛疲勞、改善視力模糊，還可緩解頭痛、偏頭痛。

老祖宗的智慧：每天搓搓身上這5個(gè)“長壽開關(guān)”，養(yǎng)肝、養(yǎng)腎、預(yù)防老年癡呆！方法：拍手心，或手掌、手背互搓，直到手心發(fā)熱即可02、搓腳心雙腳是個(gè)寶，腳背和腳底涵蓋了幾乎所有臟腑的反射區(qū)，也是多條經(jīng)絡(luò)的起止點(diǎn)，經(jīng)常搓腳心，可以按摩和刺激內(nèi)臟反射區(qū)、利于疏通經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)肝血、補(bǔ)腎益精，還可以改善失眠、提升睡眠質(zhì)量?！衲_底有肝腎反射區(qū)，堅(jiān)持4個(gè)小動(dòng)作 [養(yǎng)肝、補(bǔ)腎]，堪比吃補(bǔ)藥！

12道養(yǎng)生蒸菜合集，老中醫(yī)推薦的秋季養(yǎng)生妙招。肉沫蒸蛋羹。菌菇蒸滑雞。絲瓜蒸牛肉。香芋蒸排骨。洋蔥蒸雞翅。寶寶版四喜丸子。時(shí)蔬蒸雞腿。西蘭花豆腐蒸蛋。蓮藕肉餅蒸蛋。南瓜蒸排骨。肉餅蒸蛋湯。明天就是重陽節(jié)了，在這個(gè)節(jié)日里給大家安排了一場(chǎng)養(yǎng)生直播福利，詳情見下方圖片介紹，大家可以進(jìn)養(yǎng)生群一起參與互動(dòng)哦~

一個(gè)月30天不重樣的低脂蒸菜食譜（全）今天就給大家分享———30款低脂蒸菜食譜，一個(gè)月可以不重樣，每天一道美味佳肴。第三款：腐竹蒸肉片。第十款：時(shí)蔬蝦皮蒸肉片。第十四款：蒲瓜干貝蒸肉片。第十九款：豆芽蒸肉片。第二十二款：萵筍蒸肉片。第二十三款：秋葵蒸肉片。第二十四款：口蘑蒸肉片。第二十五款：絲瓜蒸肉片。第二十六款：金針菇蒸肉片。第二十七款：南瓜蒸肉片。

亦作“鰲魚脫卻金鉤去，擺尾搖頭定不歸”。亦作“不信好人言，果有恓惶事”。亦作“義不主財(cái)，慈不主兵”。亦作“慈不掌兵，義不掌財(cái)”。亦作“打蛇不死，反受其害”。前面的行船就是后面行船的眼睛，比喻前面人的處境就是后面人的樣子。亦作“饒人不是癡”。亦作“心去最難留，留下結(jié)冤仇”。亦作“心去意難留”。亦作“人去不中留”。亦作“一人拼命，萬夫難當(dāng)”。比喻沒有抓住干壞事人的把柄，壞人就會(huì)死不承認(rèn)。

不愧是央視推薦的9款粥，氣色好到腮紅都省了。9款入秋養(yǎng)生粥，真的是怎么都喝不膩，每天換一個(gè)新品種，每種都喝不膩！睡前把食材都浸泡好、放進(jìn)電飯煲或者電壓力鍋，選煮粥模式！定時(shí)到第二天早上煮好?。〖t豆紅棗粥。綠豆蓮子粥。紅薯薏米羹。血糯米紫薯粥。山藥薏米銀耳羹。紫薯銀耳羹。紅豆山藥薏米粥。糯米蓮子銀耳羹。