據(jù)史料記載，每當(dāng)慈禧出現(xiàn)不適，都會(huì)按摩眼窩、頸窩、腰窩、腋窩等“養(yǎng)生窩”，常會(huì)收到立竿見影的效果。3. 頸窩——改善咽喉不適。6. 腿窩——緩解腰背不適腿窩就是腿部彎曲后的窩，此處有一個(gè)委中穴，《皇帝內(nèi)經(jīng)》有“腰背委中求”一說，不管是風(fēng)寒、腰肌勞損、跌打損傷及扭傷引起的腰背痛，都可以求助委中穴，能夠緩解腰背疼。7. 腳窩——補(bǔ)腎健體腳窩，就是蜷足時(shí)的凹陷處，也是涌泉穴所在的位置，它是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位。

人體自帶12種“藥”，去火、止咳、通便......不知道太可惜！用法：彈撥孔最穴可以緩解久咳，即用拇指深按于穴位，待出現(xiàn)有酸脹、疼痛的指感后，像彈撥琴弦一樣地往返撥動(dòng)。用法：食指和中指并攏，從印堂的位置依次螺旋狀往上按摩。補(bǔ)腎養(yǎng)腎藥。涌泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口。用法：這個(gè)穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。

其中大拇指外側(cè)的青筋比較對(duì)應(yīng)供氧不足，指關(guān)節(jié)縫的青筋比較對(duì)應(yīng)供血不足。食指中部指關(guān)節(jié)縫有青筋，也需要認(rèn)真看看是不是由食指外側(cè)有青筋往上延伸而來，微信公眾號(hào)：思考部落。另一個(gè)部位的無名指中部地方青筋所代表的意思差不多，但這里就不涉及胃與大腸的問題，如果出現(xiàn)青筋就直接對(duì)應(yīng)肝膽。如果只是出一條青筋還好，如果兩側(cè)都有而且青筋相對(duì)粗長(zhǎng)，說明腦部的動(dòng)脈硬化已非常明顯，趕快找一個(gè)中醫(yī)高手治未病去吧。

“脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血”，脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。腳上的脾經(jīng)大藥。治睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良、手腳冰涼、月經(jīng)淋漓不盡、頭暈、糖尿病等脾虛引發(fā)的?。河媚粗竷?nèi)側(cè)按揉太白穴-，太白穴是脾經(jīng)的原穴，健脾補(bǔ)脾的效果比其他穴位都強(qiáng)。如果在推小腿的過程中發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)正好壓在脾經(jīng)上，那一定要多揉小腿脾經(jīng)才真正管用，也就是找到小腿脾經(jīng)上的陰陵泉穴、地機(jī)穴、漏谷穴、三陰交穴這4個(gè)穴位去推。

針灸治療失眠。石學(xué)敏院士團(tuán)隊(duì)。醒腦開竅針刺法。石學(xué)敏院士 卞金玲主任 李軍主任。時(shí)間：5月10日-5月12日。（10日全天報(bào)到）腦梗、腦中風(fēng)后遺癥，肢體運(yùn)動(dòng)障礙、二便障礙、感覺障礙、腦梗死后輕度認(rèn)知障礙。針灸治療失眠。醫(yī)學(xué)傳承整脊網(wǎng)。

艾灸治肺炎，一灸一個(gè)準(zhǔn)。艾灸是一種比較被大眾所熟知的養(yǎng)生方式，今天我們就來講一下艾灸哪些穴位可以治療肺炎：艾灸方法：使用 單孔木灸盒 艾灸15-20分鐘，以患者感覺溫?zé)崾孢m為宜，灸至局部皮膚潮紅為止。用單孔木灸盒艾灸15-20分鐘，以患者感覺溫?zé)崾孢m為宜，灸至局部皮膚潮紅為止。1、艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣堵經(jīng)絡(luò)，艾灸就不會(huì)起作用，反之會(huì)加重氣血的瘀阻。饑餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運(yùn)行慢，容易發(fā)生腹脹。

女人以肝為先天，春天怎能不艾灸？葉天士說“女人以肝為先天”，并非否定“腎為先天本”，而是特別強(qiáng)調(diào)了肝對(duì)婦人身心健康的重要意義。婦病疾病，從肝論治，疏肝理氣、養(yǎng)血柔肝是常用之法。肝經(jīng)不通會(huì)引起乳腺增生、慢性肝病、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤等諸多問題，所以女性朋友一定要注意春季保肝護(hù)肝，多疏通肝經(jīng)，可以艾灸、可以按摩、可以多做拉筋運(yùn)動(dòng)等，并注意自我調(diào)暢情志，多些正面的、向上的、積極的、開心的情緒。

針灸“八法”(針灸路線)5 補(bǔ)虛通便取中脘、天樞、氣海(灸)、關(guān)元(灸)、大腸俞、小腸俞，行針2次，先用補(bǔ)法，后用瀉法，氣海、關(guān)元交替使用，適用于老人津枯腸燥便秘，以補(bǔ)虛通便。調(diào)和肝脾取肝俞、脾俞、行間、中脘用平補(bǔ)平瀉手法，適用于肝脾不和、土虛木侮之證。2 補(bǔ)血取血海、肝俞、脾俞、膈俞、關(guān)元、心俞。3 培元固本①真元虧損、腎氣不足，取關(guān)元、腎俞、足三里、氣海、膻中用補(bǔ)法，針后可灸關(guān)元、氣海、腎俞。

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手診| 背診 | 面診 | 眼診 | 嘴診 | 大全。后背為五臟六腑的反射區(qū)，從頸下二寸開始，以手掌大小為一個(gè)反射區(qū)，向下依次順序?yàn)榉螀^(qū)、心區(qū)、肝區(qū)、脾區(qū)、腎區(qū)、排泄區(qū)、生殖區(qū)，共為七個(gè)反射區(qū)。（1）腎區(qū)凹陷，腰部顏色發(fā)黑，多為腎水不足。（2）生殖區(qū)凹陷：面部易生黑斑，月經(jīng)量多提前或退后，多為宮寒宮冷癥狀?，F(xiàn)在對(duì)于面部、手部、眼部、嘴部出現(xiàn)的一些問題，流行用面診、手診等來分析。手診。手涼、手汗——脾虛、壓力大。

踝關(guān)節(jié)扭傷：在患踝同側(cè)腕部能找到1一2個(gè)壓痛點(diǎn)(患者傷后腕部并不感到有痛點(diǎn)，外踝扭傷一般在同側(cè)腕部的尺骨莖突有壓痛點(diǎn)，內(nèi)踝扭傷可在同側(cè)腕部的撓骨莖突處發(fā)現(xiàn)壓痛點(diǎn)。陽性反應(yīng)點(diǎn)在心俞、神道、厥陰俞、膏育、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、腎俞等腧穴上多見。不寐病人除常在心俞、厥陰俞穴部位出現(xiàn)質(zhì)為中等硬度的圓形結(jié)節(jié)外，還會(huì)因不寐的證型不同，而在與證相關(guān)的經(jīng)脈線上或腧穴部位出現(xiàn)不同類型的陽性反應(yīng)。

人體穴位作用圖解大全更清晰直觀的標(biāo)注了各個(gè)人體穴位，包括頭部穴位圖、胸部穴位圖、背部穴位圖、胳膊手部穴位圖、人體腿部穴位圖、腳底穴位圖詳細(xì)圖解各個(gè)穴位的功能。人體頭部穴位圖及作用功效。翳風(fēng)穴：治療耳聾、耳鳴、下頜腫痛、面神經(jīng)麻痹及痙攣。大迎穴：治療面神經(jīng)麻痹及痙攣、牙痛、下頜腫痛、面部浮腫。人體背部穴位圖及作用功效。肩髃穴：治療肩臂不舉、肩痛、中風(fēng)、齒痛、半身不遂。人體腿部穴位圖及作用功效。

艾灸對(duì)女人的好處，不懂艾灸的女人真是太虧了！艾灸足三里，可以使用單眼艾灸盒艾灸，每穴施灸時(shí)間在10-20分鐘。施灸方法：大椎穴位，如果是胖人可以使用雙眼艾灸盒艾灸，插兩根艾條;瘦人可以使用單眼艾灸盒，每次施灸10-20分鐘。最適合婦科疾病的艾灸穴位。艾灸方法：如果您是艾灸愛好者，經(jīng)常自己在家艾灸，想要用艾灸調(diào)理自己的身體和美容，您只要把握一個(gè)宗旨就行，后背腧穴，腹部募穴可以灸30分，四肢地方灸15分左右；

高血壓的針刺經(jīng)驗(yàn)-王樂亭。重者先用鋒針，刺百會(huì)及四畔出血，后刺手足十二井或手足十宣出血。4.心俞，膈俞，肝俞，膽俞，脾俞，腎俞。右關(guān)脈弦硬而長(zhǎng)者，胃氣不降而逆行，又兼沖氣上沖。5.失眠多夢(mèng)的，心俞，肝俞，腎俞，大陵，復(fù)溜。10.手足十二井：是十二經(jīng)手足三陰三陽的起點(diǎn)或終點(diǎn)穴位。又名“上氣?！?，為心之募穴，《難經(jīng)》曰：“氣會(huì)膻中”。有舒宗筋，散厥氣，和營(yíng)血作用。有化痰消瘀，平肝利氣，通調(diào)經(jīng)氣之用。

1、肺俞。4) 條索狀、結(jié)節(jié)周圍皮膚有壓疼者，多為咳嗽、氣急、肺熱胸疼等病變。厥陰俞。臟腑皆有俞在背，獨(dú)心包絡(luò)無俞，何也？曰：厥陰俞既心包絡(luò)俞也。胃俞。1) 局部皮膚隆起，按之有條索狀結(jié)節(jié)、壓疼明顯者，多有腰疼、帶下、月經(jīng)不調(diào)、小便混濁。2) 有棱狀結(jié)節(jié)伴有壓疼者，一般是耳鳴、重聽、頭疼、腹脹滿悶、吐逆之癥（孕婦三焦俞有棱狀結(jié)節(jié)）。3) 局部皮膚隆起，有如卵圓型結(jié)節(jié)伴有壓疼者，是腎虛有熱、耳鳴、頭脹之癥。

脾胃差，身體好不了。明末醫(yī)家孫文胤有一句話：“脾胃一傷，則五臟皆無生氣”，就是說脾胃對(duì)五臟有很大的影響，脾胃運(yùn)化功能健旺，則氣血充盈，營(yíng)養(yǎng)五臟；脾胃會(huì)影響肝臟，比如脂肪肝出現(xiàn)的根源就在于脾胃無法良好消化食物，使得垃圾處理困難，堆積在肝臟里，從而影響肝的供血和其他功能。對(duì)于脾胃問題，“三分靠治，七分靠養(yǎng)”，下面小健為大家推薦幾個(gè)最為簡(jiǎn)單易行的養(yǎng)脾胃小方法，養(yǎng)好脾胃，身體健康沒毛病，不胖不瘦身材勻稱。

這16種慢性難治性疾病，艾灸有奇效!其實(shí)，對(duì)于這些疾病，用灸法可以主治或輔助治療，如病毒性乙型肝炎、慢性腎炎、尿毒癥、慢性氣管炎、哮喘、肺結(jié)核、小兒肺門淋巴結(jié)核、慢性結(jié)腸炎、橋本氏甲狀腺炎、癌癥、白血病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、硬皮癥、艾滋病、經(jīng)常感冒及一切慢性衰弱虛寒證都是灸法的適應(yīng)癥。主穴：肺俞、膏肓、足三里、脾俞。主穴：大椎、腎俞、足三里、肺俞。主穴：大椎、肝俞、肺俞、脾俞、腎俞、關(guān)元。

齒痕舌:舌體的邊緣見牙齒的痕跡，即為齒痕舌。齒痕舌的成因，多由于脾虛不能運(yùn)化水濕，濕阻于舌而古體胖大，受齒列擠壓而形成因痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由于舌體水腫，屬脾之陽虛而濕盛，另一方面由于舌體肌肉松弛，張口不足，屬脾之氣虛。后者濕潤(rùn)舌為脾虛寒濕淡白舌，其舌體胖嫩，舌邊有齒印，多因脾陽虧損，脾虛化源匱之，臟腑經(jīng)絡(luò)無以滋榮，則舌淡白無華，脾虛無以制水，水濕失于運(yùn)化，浸潤(rùn)于舌，則舌體濕潤(rùn)胖嫩。

清代著名醫(yī)家黃元御在《四圣心源》里說：“天有六氣，地有五行，人為天地之中氣。稟天氣而生六腑，稟地氣而生五臟?！保ǐ@得更多“五運(yùn)六氣”的知識(shí)，請(qǐng)?jiān)诠娞?hào)后臺(tái)輸入：五運(yùn)六氣 ）像這類孩子，首先要考慮外感未解的情況。因?yàn)椴粌H是孩子，甚至可以說幾乎每個(gè)人多少都有些外感的癥狀，因?yàn)楝F(xiàn)在的環(huán)境和生活方式極其容易造成外感未解的狀態(tài)。木質(zhì)刮痧板，配合溫陽性質(zhì)的藥油，刮督脈49遍，膀胱經(jīng)21遍（圖見上文）。