10部世界名著，濃縮成10句話，一生至少要讀一次！品讀好詩詞，就到“詩詞世界”公眾號。以此領(lǐng)悟10本世界名著的深意?！敻覃愄?#183;米切爾《飄》 05 人最寶貴的是生命，生命對人來說只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)他回首往事時，不會因為碌碌無為，虛度年華而悔恨，也不會因為為人卑劣，生活庸俗而愧疚。——夏洛蒂 · 勃朗特 《簡·愛》 07 世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈。

這個時辰是肺經(jīng)當(dāng)令，也就是肺功能最強的時候，因此肺火過旺、肺氣不足、肺熱等人群就更容易醒來。肺不好的人群可以多吃潤肺的食物，比如梨、百合等等，睡前不妨敲揉肺經(jīng)的孔最穴、點揉魚際穴，在痛點處每次操作5—10分鐘。中醫(yī)認為，丑時是肝經(jīng)當(dāng)令，肝血推陳出新?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有言，“人臥血歸于肝，肝受血而能視”，也就是說肝臟有貯藏血液、調(diào)節(jié)血量等功能，特別是氣血不好的女性更是要注意好好睡覺喲~

【新民健康】養(yǎng)心，喝紅茶。秋季，喝點性質(zhì)溫和的紅茶是不錯的選擇，并且，喝點紅茶，有助于養(yǎng)心，保護心臟健康。養(yǎng)肝，喝蒲公英根茶。保護肝臟健康，可以將蒲公英根，按照紅茶發(fā)酵工藝，炒制成茶，可大大降低蒲公英寒性，更適合秋季飲用。蒲公英，入肝經(jīng)，可排肝毒、降肝火、預(yù)防肝損傷，尤其是蒲公英根，效果優(yōu)于蒲公英葉子。用蒲公英根泡水代茶飲，可以很好地保護肝臟健康。笑一笑還可以鍛煉心肺功能，有助于心肺健康。

黃鶴樓位于湖北省武漢市海拔高度61.7米的蛇山頂，它以清代“同治樓”為原型設(shè)計。2“岳陽天下樓”岳陽樓。因岳陽樓下瞰洞庭，前望君山，自古有“洞庭天下水，岳陽天下樓”之美譽。素有“西江第一樓”之譽的滕王閣位于江西南昌，依城臨江，瑰偉絕特，因“初唐四杰”之首的王勃一篇雄文《滕王閣序》而得以譽滿天下。7“有記無樓”閱江樓。景區(qū)內(nèi)有閱江樓、玩咸亭、古炮臺、孫中山閱江處、五軍地道、古城墻等30余處歷史遺跡。

人每天都需要攝入大量的食物，因此除了被吸收的營養(yǎng)外，腸道里會堆積不少的毒素和雜物，因此腸道需要定期的清理一下，否則長期堆積的腸道毒素和垃圾就會影響到身體的健康，引發(fā)一系列問題。魔芋中含有豐富的束水凝胸膠纖維，不僅可減少食入過多引起的腸道壓力，同時還能促進腸道的蠕動，再者魔芋中的豐富的膳食纖維，可減少食物在腸道停留的時間，對減少過度飲食對腸道的危害具有積極的作用。

弗洛伊德的30句名言，沒有所謂玩笑，所有的玩笑都有認真的成分。1. 沒有所謂玩笑，所有的玩笑都有認真的成分。3. 人生有兩大悲?。阂粋€是沒有得到你心愛的東西，另一個是得到了你心愛的東西。人生有兩大快樂：一個是沒有得到你心愛的東西，于是可以尋求和創(chuàng)造，另一個是得到了你心愛的東西，于是可以去品味和體驗。10. 夢是愿望的滿足。26. 人生最重要的就是工作和愛，為了工作和愛要節(jié)制自己的欲望，以免傷了人生最重要的事和人。

長假劇荒？不知不覺，烏鴉已經(jīng)創(chuàng)辦兩年零兩個月了。國產(chǎn)電影。長假也沒什么特別的準備，就把這105部電影當(dāng)作禮物吧，祝大家國慶節(jié)快樂。以前經(jīng)常給老讀者送禮，今天，烏鴉想偏心一點，給近一年才關(guān)注烏鴉的3位讀者，各送一份禮物，留言區(qū)回復(fù)：“你是因為哪篇文章關(guān)注烏鴉”就有機會獲得！截止10月7號24:00整，我會隨機抽取3位讀者（無論是否上榜），各送出一份價值165元的超好吃烏鴉小鋪爆款曲奇！

很多小伙伴都對如何測量體脂率充滿疑惑，聽說許多種測量方法，有在健身房看到的儀器，有手機軟件自動計算的，有一種卡尺好像也能測；火辣君就是不怕麻煩，給大家分析一下這些測量方法：因為用這些儀器測量時需要在儀器本身、心率、水分、身體狀態(tài)等都處于比較合適的狀態(tài)才可能接近真實數(shù)據(jù)。結(jié)論：儀器很常見，但不夠精準。大家可能覺得火辣君又要老生常談了······對呀，它不一定最快，但一定是最安全、最不會反彈的方法了。

''筋長一寸，壽延十年''，每天拉拉筋，暢通氣血，越活越年輕。我國民間素有“筋長一寸，壽延十年”的說法，《易筋經(jīng)》中也重點寫道：“筋弱則懈，筋壯則強，筋和則康”。拉筋+艾灸，養(yǎng)生一步到位?，F(xiàn)在拉筋板有兩個款式，除了“拉筋款”，還有“拉筋+艾灸款”，不同之處是“拉筋+艾灸款”除了可以拉筋，還有傳統(tǒng)中醫(yī)艾灸功能。在拉筋板基礎(chǔ)上，拉筋+艾灸款配有抽屜式艾灸盒的設(shè)計，還附有54根艾灸柱，和4個艾灸盒，可供艾灸時使用。

孔子說：“為什么不說說各人的志向呢?”子路說：“愿將車馬和裘衣和朋友共用，壞了也不遺憾?！鳖仠Y說：“但愿能做到不夸耀自己的優(yōu)點、不表白自己的功勞?！弊勇氛f：“愿意聽聽老師您的志向?！笨鬃诱f：“但愿使老人能享受安樂，使少兒能得到關(guān)懷，使朋友能夠信任我。”【譯】孔子說：“聰明智慧的人喜愛水，有仁德的人喜愛山;聰明智慧的人活躍好動，有仁德的人沉靜穩(wěn)重;聰明智慧的人快樂，有仁德的人長壽?！?/blockquote> http://www.yushtrip.com/content/19/0929/11/33234020_863857292.shtml 2019/9/29 11:04:45

孔子說：“為什么不說說各人的志向呢?”子路說：“愿將車馬和裘衣和朋友共用，壞了也不遺憾?！鳖仠Y說：“但愿能做到不夸耀自己的優(yōu)點、不表白自己的功勞?！弊勇氛f：“愿意聽聽老師您的志向。”孔子說：“但愿使老人能享受安樂，使少兒能得到關(guān)懷，使朋友能夠信任我。”【譯】孔子說：“聰明智慧的人喜愛水，有仁德的人喜愛山;聰明智慧的人活躍好動，有仁德的人沉靜穩(wěn)重;聰明智慧的人快樂，有仁德的人長壽?！?/blockquote> http://www.yushtrip.com/content/19/0929/11/33234020_863857289.shtml 2019/9/29 11:04:44

介紹一個粗略估算方法：比如你買500克鹽，記錄下購買食鹽的日期，當(dāng)這500克食鹽吃完后，再記下日期，那么你就知道這500克食鹽吃了多少天，用所吃鹽量除以吃鹽天數(shù)，再除以就餐人數(shù)，就可得出人均粗略的食鹽攝入量。鉀有降低血壓作用，保護心血管作用，而臨床發(fā)現(xiàn)很多高血壓患者吃的鈣很少，所以高血壓的患者一定要注意鈣的補充，比如喝脫脂牛奶，喝豆?jié){都可以?？刂蒲畲蟮臄橙司褪怯停统藻e了血脂根本降不下來。

http://www.yushtrip.com/content/19/0929/11/33234020_863857283.shtml 2019/9/29 11:04:43

一生僅有的3次大的財富機會，把握一次都可以成功！房地產(chǎn)周期20年輪回一次，中國本輪房地產(chǎn)周期1999年開啟，按照房地產(chǎn)周期規(guī)律分為三波，第一波2000到2007年，2009年之后又漲一波，2013年、2014年一波，三波上去，全國房地產(chǎn)周期的高點判斷是在2014年，這個是中國房地產(chǎn)周期的高點，后面價格下來。人生就是一次康波，三次房地產(chǎn)周期，九次固定資產(chǎn)投資周期和十八次庫存周期，人的一生就是這樣的過程。

http://www.yushtrip.com/content/19/0929/11/33234020_863857162.shtml 2019/9/29 11:04:06

女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一圣藥，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三七粉的活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。三七粉每次 1 克，飯前溫開水沖服，服 3 次，1~2 個月為 1 療程。三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。生吃之法。三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。

http://www.yushtrip.com/content/19/0929/11/33234020_863857159.shtml 2019/9/29 11:04:05

【短線下跌未必是壞事】看歷史估值，迎未來機遇炒股，看雪球就夠了。一、 中證500指數(shù)：26倍市盈率，歷史最低7%.簡單理解，就是中證500指數(shù)在成立的100天里，只有7天指數(shù)市盈率低于目前的指數(shù)水平。中證1000指數(shù)選取滬深300和中證500成份股之外、規(guī)模偏小而流動性較好的1000只小盤股。滬深300反映A股大盤股整體水平，2017年滬深300表現(xiàn)強勢，今年甚至有加速上漲的趨勢，市盈率歷史分位水平在60%分位左右，在主流指數(shù)中比較高。

http://www.yushtrip.com/content/19/0828/19/33234020_857609434.shtml 2019/8/28 19:03:48

將軍肚的本質(zhì)是脾虛，脾運化水濕，脾氣虛之后不能運化水濕，水濕內(nèi)停出現(xiàn)生濕的狀態(tài)，濕是一種彌散狀態(tài)的邪氣，瘀積久了會凝聚形成相對粘稠的病理的邪氣，中醫(yī)上叫做化痰，痰和濕聚在體內(nèi)之后會形成痰濕蘊結(jié)的大肚腩。中醫(yī)認為肥人多痰濕，脾虛痰濕是肥胖人的根本原因。同時肝能克脾，如果肝氣郁滯了，就會影響脾的運化功能，脾氣虛影響到痰濕內(nèi)停，痰和瘀互阻在肝經(jīng)和脾經(jīng)里邊，造成腰腹的脹滿，形成游泳圈。軟肚子和硬肚子。

http://www.yushtrip.com/content/19/0828/10/33234020_857513773.shtml 2019/8/28 10:21:42

有人把李白杜甫一生的足跡做了張地圖，發(fā)現(xiàn)了大事情…最愛吃的詩人——蘇軾。最“浪”的詩人——李白。最“折騰”的詩人——杜甫。杜甫是詩人中最受苦的一位了，最“閑”的詩人——王維。最“慘”的詩人——李賀。人生最“圓滿”的詩人——韓愈。最豪氣沖天的詩人——岑參。最讓媽媽“牽掛”的詩人——孟郊。最“豁達”的詩人——楊萬里。他在古代詩人中負有盛名，同時代的大伽級詩人。王維、李白、王昌齡是他的鐵哥們，

http://www.yushtrip.com/content/19/0826/07/33234020_857085871.shtml 2019/8/26 7:30:53

又被騙了：“溫水煮青蛙”是的假的！同學(xué)們兩三位一組，分配一個容器和一只青蛙，文火加熱，使水溫緩緩升高，以符合“溫水煮青蛙”的基本條件。學(xué)校對她組織的“溫水煮青蛙”實驗表示了極大的憤怒，“溫水煮青蛙”的實驗不難做，但所有的人寧肯直接引用“溫水煮青蛙”的典故去論證從量變到質(zhì)變的順理成章，也不愿意去做任何一點質(zhì)疑，包括我自己，至少在聽到這個故事以前，我和人們一起認為，青蛙就是那么蠢。

http://www.yushtrip.com/content/19/0818/10/33234020_855619538.shtml 2019/8/18 10:16:48

古代中醫(yī)學(xué)家通過內(nèi)觀內(nèi)證發(fā)現(xiàn)：人的筋之根就在腳部，治病要治根，養(yǎng)生也要調(diào)根，因此只拉身體的筋，而不把腳部的筋拉開，是治標不治本！腳是人的健康總根，“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”，很多人都在尋找治病養(yǎng)生的治根方法，殊不知拍腳就是治根的無上妙法。人有四根，分別是“鼻根、乳根、耳根、腳根”，鼻根是人的苗之根，乳根是人的宗氣之根，耳根是人的神機之根，而腳根是人的精氣之根。

http://www.yushtrip.com/content/19/0818/10/33234020_855619501.shtml 2019/8/18 10:16:36

詩中至詩，詞中至詞，不負千年詠贊。這首小詩在中國文學(xué)史上占據(jù)著特殊的位置，因為它是《詩經(jīng)》的第一篇，寫詩人對窈窕美麗的女子一見鐘情的故事?！洞航ㄔ乱埂繁宦勔欢嘞壬u為“詩中的詩，頂峰上的頂峰”，張若虛一生僅留下兩首詩，因這一首，被后世稱贊“孤篇橫絕，竟為大家”。曾有一句話說：“年少不讀柳宗元，讀懂江雪已中年。”一首江雪，便是多少人孤寂之心的寫照。文天祥被元軍所俘，囚于零丁洋的戰(zhàn)船中，寫了這首詩。