鹽是一味很好的中藥，這些小問題用鹽就有效說到食鹽，目前絕大多數(shù)人都只把它當(dāng)作一種“調(diào)味劑”。在我國，食鹽的使用歷史悠久，早在甲骨文時(shí)期就已經(jīng)有了關(guān)于鹽的記載。除了食用鹽，還要注意藏在醬油、蠔油、蒸魚豉油、黃豆醬、味噌、咸菜、泡菜的隱形鹽。計(jì)算鹽含量的方法為：營養(yǎng)成分表的鈉含量（毫克）÷400=鹽含量（克）。鹽蒸橙子有助于緩解感冒引起的熱咳，其特點(diǎn)是咽喉發(fā)炎、有黃痰、咽喉紅腫發(fā)痛、口干、口苦。

頸椎疼，按腳勝過肩頸。民間中醫(yī)高人周爾晉先生在治療頸椎病時(shí)，通常在腳的四、五趾后和三、四趾后各取一個(gè)點(diǎn)，又在腳踩與腳跟腱的中點(diǎn)內(nèi)側(cè)與外側(cè)各取一個(gè)點(diǎn)，分別定名為頸椎1、頸椎2、頸椎3、頸椎4，其實(shí)這四個(gè)點(diǎn)就是治療頸椎病的最好治療點(diǎn)，點(diǎn)按時(shí)用手指各點(diǎn)壓8分鐘即可，在按壓的過程中，會覺得這4個(gè)點(diǎn)上的感覺不一樣，有的感覺強(qiáng)烈一些，有的感覺很微弱。除了頸椎病，與脖子相關(guān)的疾病還有咳嗽、咽喉炎、氣管炎等。

中醫(yī)順口溜，非常實(shí)用，記下來受用一輩子！

“上可治到腰，下可治到腳”，看看這個(gè)神奇的穴位！而臨床應(yīng)用最廣泛的兩個(gè)主治病癥，就是腰胯疼痛，和下肢萎靡1、腰胯疼痛很多患者描述的腰痛位置，如果讓他準(zhǔn)確得圈出畫出，很多都集中在骶髂關(guān)節(jié)附近，嚴(yán)格來講已經(jīng)不是“腰”，反而更近于“臀”。2、下肢萎靡坐骨神經(jīng)在向下肢后方行進(jìn)之前，剛好要從梨狀肌下孔穿出，所以梨狀肌如果張力異常，就非常之容易卡壓到坐骨神經(jīng)，造成“下肢萎痹”的癥狀。

哪位高人整理的，簡單又實(shí)用，送給大家！

這菜不起眼，卻比黃芪補(bǔ)氣，比當(dāng)歸補(bǔ)血，老人要常吃。補(bǔ)氣牛肉補(bǔ)氣，功同黃芪。中醫(yī)認(rèn)為不同的牛肉有不同的性味歸經(jīng)，黃牛肉味甘性溫，水牛肉味甘性涼。牛肉的養(yǎng)生吃法。補(bǔ)血花生補(bǔ)血，功同熟地?；ㄉ酿B(yǎng)生吃法。用花生做成的食品很多，加工的花生豆、花生油、花生醬、花生糕點(diǎn)等，其實(shí)都不如直接食用花生對身體更好。煮花生中所含的化學(xué)物質(zhì)，比鮮花生、曬干花生和烘烤花生多出4倍以上，且這些物質(zhì)能對相關(guān)疾病有一定預(yù)防作用。

如意百鳥圖，太漂亮了！—— —— ............................................................................................................................... ............................................................................................................................................................................................................................................................

“上病取下，百病治足”，很多病在腳上都有開關(guān)，只是你不知道！下面介紹幾種通過腳就可調(diào)理的病癥：NO.1 眼干 —— 揉大腳趾中醫(yī)認(rèn)為，“肝主目，肝開竅于目”，也就是說，肝是主管眼睛的，肝提供的血液及其陰津物質(zhì)，源源不斷地上輸于目，才使目得以濡養(yǎng)。NO.7 腎氣不足 —— 抬腳跟腳心有個(gè)很重要的穴位叫涌泉穴，屬于腎經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，心火旺，容易出現(xiàn)“腎水”虧，所以上火要補(bǔ)腎陰，以養(yǎng)陽，達(dá)到心腎相交。

桂看懂經(jīng)絡(luò)五行圖，對照穴位輕松把病除⊙注：圖源網(wǎng)絡(luò)本文內(nèi)容僅為普及中醫(yī)常識或?qū)W習(xí)參考，如有需要請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下操作使用。氣血是人體臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官進(jìn)行活動的物質(zhì)基礎(chǔ)和能量來源。經(jīng)絡(luò)：公路。經(jīng)絡(luò)疏通公眾號提示經(jīng)絡(luò)學(xué)也是人體針灸和按摩的基礎(chǔ)，是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分。關(guān)注“經(jīng)絡(luò)疏通”公眾號，點(diǎn)擊穴位查詢或在公眾號內(nèi)輸入穴位即可查找穴名稱?。┕勿鸢澹嚎衫霉勿鸢宕碳そ?jīng)絡(luò)，順經(jīng)絡(luò)為補(bǔ)，逆經(jīng)絡(luò)為瀉。

今天就給大家介紹幾種比較常見的肝臟解毒王，每周吃一次，給肝臟祛毒，給血管洗澡~牛蒡。白蘿卜+豆腐低熱量高蛋白，肝臟血管都喜愛【做法】白蘿卜和生姜切片備用，豆腐切成塊備用。陳皮葛根茶保肝健脾，理氣化濕【做法】取葛根、陳皮干品等份，以沸水沖泡，蓋上蓋子悶泡15分鐘即可，可以反復(fù)沖泡至味淡。烏梅冰糖飲護(hù)肝解暑，引火歸元【做法】烏梅9克（或3個(gè)）、山楂9克、冰糖適量、鹽1克、水適量。

趕走濕寒??紫蘇10種搭配，簡單又實(shí)用 ?????#養(yǎng)生食療#中醫(yī)養(yǎng)生。紫蘇 , 1.

主治：清陽下陷，胃氣虛弱，納谷不香，濕熱壅滯，穢濁滯于中焦，宿食停飲，腹脹噫穢。二穴皆屬陽明，一手一足，上下相應(yīng)，腸胃并調(diào)，若清陽下陷，胃氣虛弱，納谷不暢，則補(bǔ)三里，應(yīng)合谷以升下陷之陽，俾胃氣充足而飲食自進(jìn)。肺受邪則咳，腎虛不納，則氣不歸根而逆上為喘，故取云門，宣通肺氣，暢胸降逆，取俞府補(bǔ)腎納氣，斂沖降逆。氣海為元?dú)庵?，補(bǔ)腎回陽。方義：臟腑及肢節(jié)，皆賴氣血以為營養(yǎng)，有胃氣則生，無胃氣則死。

心包經(jīng)曲澤：曲為肝，澤為滋潤，緩解木旺強(qiáng)直，滋養(yǎng)肝臟，肝風(fēng)內(nèi)動，手足抽搐，頭暈?zāi)X脹，高血壓內(nèi)關(guān)：心慌失眠，配公孫慢性胃炎，配跪膝法膝關(guān)節(jié)痛大陵：健脾而瀉火祛濕，口臭（心包積熱久灼傷血絡(luò)或脾虛濕濁上泛），足根痛（左點(diǎn)揉左手掌根）郄門：心絞痛，右拇指順時(shí)針按揉左手腕勞宮：補(bǔ)養(yǎng)心臟，刮痧防暈冠心?。喝粜”蹮o痛點(diǎn)，則天泉與曲澤找痛點(diǎn)，按摩。秋冬遇風(fēng)咳喘者，艾條灸風(fēng)門、肺俞、脾俞、腎俞，灸至穴位發(fā)癢。

手上有四個(gè)穴位，可療一切頭疼?？梢苑殖伤姆N情況：1、后腦勺中間疼，屬太陽經(jīng)2、兩側(cè)疼又叫偏頭疼（包括，太陽穴附近，及后腦勺偏兩側(cè)的位置），屬少陽經(jīng)3、前額疼（額頭），屬陽明經(jīng)4、巔頂疼（頭頂），屬厥陰經(jīng)治療原理知道了對應(yīng)的經(jīng)脈，接下來就可以針對性的提出解決辦法了~根據(jù)經(jīng)脈所過，主治所及的道理及所在經(jīng)絡(luò)的問題，可以在相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)上找到治療方法，這也可以理解為是以經(jīng)取之的治療思路。

人體有三處腰痛奇穴：治腰痛有奇效。1、中老年人腰痛病按揉額頭腰痛穴。中老年人犯腰痛病的漸漸增多，經(jīng)常點(diǎn)揉額頭正中可緩解腰痛。中醫(yī)認(rèn)為腰痛多由肝腎虧虛、氣血瘀滯不通所致，額頭正中的腰痛穴能活血化瘀、消炎止痛，經(jīng)常按揉該穴，對腰部軟組織損傷、椎間盤脫出、急性腰扭傷、腰肌勞損等引起的腰痛有明顯療效。3、急性腰痛按壓手背側(cè)腰痛穴。

國畫牡丹180幅，不愧花中之王，難得一見！—— ——......................................................................................................................牡丹被稱為花中之王，其色澤艷麗，玉笑珠香，風(fēng)流瀟灑，富麗堂皇，許多名人雅士都愛畫上一幅牡丹畫。今天，收集了180幅國畫牡丹，真的美醉了！

亦有熄風(fēng)鎮(zhèn)驚之功，主小兒驚癇、頭痛、頭面浮腫、上齒痛腦空后頭頸項(xiàng)疼，腦空功善調(diào)經(jīng)理氣，治后頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、眩暈癲癇熱病目赤腫。主膝髕腫痛、腘筋攣急陽陵泉穴主筋膽，陽陵泉為膽之下合、筋會，可舒筋利膽半身不遂肩周炎，主半身不遂、肩周炎、膝髕腫痛痿痹落枕及腳氣，下肢痿痹、落枕、腳氣脅痛太息苦黃疸，亦主脅肋脹痛、口苦善太息、黃疸驚風(fēng)癲癇破傷風(fēng)，亦可清利肝膽、疏筋止痙，治小兒驚風(fēng)、破傷風(fēng)、癲癇膽道蛔蟲膽囊炎。

蜂蜜金桔水以金桔為原材料，配合蜂蜜制作而成，對久咳不愈、食欲不振、防止感冒等有一定效果。具有養(yǎng)胃健脾、清熱解毒、止咳化痰等功效，在日常生活中制作起來方便快捷，下面教大家如何自制蜂蜜金桔水。材料：金桔1000克、冰糖適量（根據(jù)自己口味定）、蜂蜜一勺。③鍋里倒入清水和冰糖，小火煮開直至冰糖全部融化，倒入金桔，大火煮開后，改用小火。④煮至金桔扁了后關(guān)火，加一勺蜂蜜，這個(gè)蜂蜜加不加都可以的。

這7個(gè)動作，練出好腰，肝腎全調(diào)！先來做個(gè)小測試，看看你的腰椎好不好：1、腰痛時(shí)，輕輕咳嗽幾聲，腰疼加重2、扭腰轉(zhuǎn)身受限制，搬抬東西費(fèi)勁3、平躺雙腿伸直坐起，腰部感覺疼痛4、睡覺醒來，腰部酸痛沒有得到緩解5、側(cè)臥時(shí)，蜷縮身體呈胎兒狀，有陣發(fā)性疼痛6、平躺將雙腿的膝關(guān)節(jié)伸直并抬高，抬到一半就酸痛難忍每天動一動，堅(jiān)持7個(gè)動作護(hù)腰椎。做法：1、彎曲雙腿，跪在瑜伽墊上；做法：1、趴著瑜伽墊上，上半身撐起；