中藥黨參的介紹　　黨參性味甘平，屬補(bǔ)益藥。例如配白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、熱地，白芍，遠(yuǎn)志，五味子，陳皮等為人參養(yǎng)榮湯（黨參代人參），配黃芪、白術(shù)，當(dāng)歸，白芍，陳皮、龍眼肉，木香、遠(yuǎn)志等為歸胂湯，都是常用的益氣補(bǔ)血的方劑。黨參補(bǔ)氣，只能健脾補(bǔ)氣，無(wú)固表之力，但黨參還能益氣生津，黃苠則無(wú)生津之效。黨參補(bǔ)氣，脾肺俱補(bǔ)，但燥濕之力不如白術(shù)。因產(chǎn)地不同，黨參有“臺(tái)黨參”（臺(tái)參）和潞黨參兩種。

后來(lái)，上黨郡改名為潞州，所以這里所產(chǎn)的黨參也叫做潞黨參?！侗静菡x》記載：“黨參能補(bǔ)脾養(yǎng)胃，潤(rùn)肺生津，健運(yùn)中氣，本與人參有甚相遠(yuǎn)。其尤可貴者，則健脾運(yùn)而不燥，滋胃陰而不濕，潤(rùn)肺而不犯寒涼，養(yǎng)血而不偏滋膩。黨參，可謂養(yǎng)生佳品?！睅拙湓?，道出了黨參相對(duì)于人參的優(yōu)勢(shì)。也可以把黨參和小米一起煮粥，即把黨參切成大段，和小米一起放入鍋內(nèi)，加適量清水同煮，等到粥好的時(shí)候，把黨參段挑出去。

人參 紅參 沙參 黨參 西洋參 高麗參——【轉(zhuǎn)載】人參 紅參 沙參 黨參 西洋參 高麗參——。人參 紅參 沙參 黨參 西洋參 高麗參 人參——。（一）人參：野山參、生曬參（白參）、石柱參（紅參）、高麗參、人參須、黨參、玄參、沙參、丹參、西洋參（粉光參、花旗參）、東洋參。人參五臟養(yǎng)生雞——人參須 1把 麥冬 5錢 刺五加 1.5錢 黃精 5錢 雞腿 2只 新鮮山藥 半斤 當(dāng)歸 3錢 蔥 姜 適量 菊花 3錢 米酒 適量 枸杞 5錢。

一個(gè)可以穿透“石頭”的中草，堪稱“結(jié)節(jié)粉碎機(jī)”，我用了40年不曾失手。今天給大家分享的中草，它的名字叫石見(jiàn)穿，這個(gè)名字起的好啊，就是見(jiàn)了石頭也能穿透，威力極大，非常適合散結(jié)，尤其是頑固結(jié)節(jié)，我常搭配桃仁和紅花。石見(jiàn)穿，軟堅(jiān)散結(jié)，擁有破堅(jiān)如水滴石穿的神奇功效，痰濕垃圾就如同頑石，難以消解，而石見(jiàn)穿以其獨(dú)特的神力，能將這些痰濕垃圾一點(diǎn)點(diǎn)分解成“小塊垃圾”，還可以推動(dòng)血液，通開(kāi)體內(nèi)瘀堵，使氣血流通無(wú)阻。

苦練太極拳，害人一生！太極拳不是傻練的功夫，光下傻力氣不行,關(guān)鍵在于放松,慢打,配合呼吸,拳架拳理不懂慢慢來(lái),首先講究的中正,以身帶動(dòng)手,也就是以身變手。當(dāng)你站樁還是行拳渾身是氣，暗勁在體內(nèi)行走,身體放得很松很松,隨著意念內(nèi)氣催動(dòng)著支體,那時(shí)候以氣變手,只要用丹田氣用意念,也不是很費(fèi)勁的,而是很輕松自如。我們修煉內(nèi)功和太極拳的不光是練功夫，還要參閱儒釋道三家經(jīng)典，以求觸類旁通，明心見(jiàn)性之日，就是登高望遠(yuǎn)之時(shí)。

海外醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：練太極拳15分鐘后，免疫細(xì)胞明顯提高！太極拳對(duì)機(jī)體免疫功能的提高主要表現(xiàn)在周圍循環(huán)血液中免疫細(xì)胞量的增加及其活性增強(qiáng)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)6個(gè)月的太極拳鍛煉，實(shí)驗(yàn)組女性的NK細(xì)胞活性明顯高于鍛煉前,差異非常顯著;男性的NK細(xì)胞活性也增強(qiáng),差異性顯著,對(duì)照組未見(jiàn)顯著變化.太極拳為中小強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),通過(guò)對(duì)人體形、意、氣的調(diào)節(jié),可以改善人的精神狀態(tài)，增加NK細(xì)胞活性,有效調(diào)節(jié)中老年人的免疫平衡能力。

常揉三陰交穴好處包括：補(bǔ)血養(yǎng)顏，緊致肌肉中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾主肌肉，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現(xiàn)出老態(tài)，常揉可健脾，從而減緩肌肉變松弛的進(jìn)程，使女性保持健康的肌肉狀態(tài)。調(diào)理月經(jīng)，改善皮膚三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)交集的穴位。神庭穴的位置：神庭穴屬于督脈穴位圖，神庭穴位于人體頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸?！景茨ι裢パㄎ坏淖饔门c好處】神庭穴位配伍：神庭穴配兌端穴、承漿穴緩解治療癲癇嘔沫；

樊振東C位領(lǐng)獎(jiǎng)，晚宴9菜1點(diǎn)心，奧運(yùn)五環(huán)菜絕了。澳門政府首先也是為大家舉辦了接風(fēng)宴，在晚宴正式開(kāi)啟之前，首先給運(yùn)動(dòng)員頒發(fā)獎(jiǎng)勵(lì)，而這次也是給運(yùn)動(dòng)員給足了排名，本次獎(jiǎng)金達(dá)到1600萬(wàn)，而代表奧運(yùn)健兒領(lǐng)獎(jiǎng)的分別是中國(guó)男子乒乓球隊(duì)隊(duì)員樊振東和中國(guó)跳水運(yùn)動(dòng)員選手陳藝文，樊振東作為人氣選手，在巴黎奧運(yùn)會(huì)獲得男子單打金牌和團(tuán)體金牌；

港府用10道菜招待奧運(yùn)健兒，樊振東：都想吃！這些菜品基本都是典型的粵式菜品，食材并不算名貴，卻都是粵菜的精華，兩廣地區(qū)的運(yùn)動(dòng)員對(duì)這些菜更有感情，晚宴上很多菜品都是家宴、團(tuán)年飯上的菜品，也難怪來(lái)自廣東的“小胖子”樊振東被主持人問(wèn)到“期待吃到哪一道菜”時(shí)，樊振東開(kāi)心的表示每一道菜都想吃。在這場(chǎng)美食與榮耀交織的晚宴中，每一道菜都不僅僅是味蕾的享受，更是港府對(duì)奧運(yùn)健兒辛勤付出與卓越成就的認(rèn)可與贊譽(yù)。

奧運(yùn)健兒訪港歡迎宴菜單曝光，一桌10道菜，網(wǎng)友：典型的廣式酒席。這個(gè)成績(jī)僅次于2008年的北京奧運(yùn)會(huì)，也是運(yùn)動(dòng)健兒在外創(chuàng)造的最好成績(jī)。這個(gè)菜在廣東、香港、澳門，都特別的常見(jiàn)，也是這次宴席上的重頭菜，其皮薄香脆，滋味鮮美，不過(guò)要注意的是，這道菜工序比較的繁瑣，一般需要2天以上，因?yàn)橐缰迫胛叮€要風(fēng)干等，這個(gè)需要很長(zhǎng)的一個(gè)時(shí)間，一般來(lái)講，這個(gè)菜都是婚宴上的菜，寓意著好兆頭，所以也叫“當(dāng)紅炸子雞”。

除此之外，糙米中所富含的微量元素鉀、鎂、鋅、鐵、錳等等，還有利于預(yù)防人體的血管疾病和貧血癥。糙米中的γ-氨基丁酸、谷維素等作用于大腦的血管運(yùn)動(dòng)中樞，通過(guò)鎮(zhèn)靜大腦神經(jīng)、擴(kuò)張血管，對(duì)高血壓有預(yù)防和緩解作用。糙米茶有清血作用及分解膽固醇，能讓血液在血管里流通更暢順，可預(yù)防高血壓與腦中風(fēng)，血液如果暢通，供給體系包的養(yǎng)分和氧氣充足自然全身各部器官就會(huì)健康，免疫能力就會(huì)增強(qiáng)而達(dá)到預(yù)防疾病的效果。海米糙米粥。

羅浮山。羅浮山，又名“東樵山”，坐落在惠州市博羅縣，由羅山與浮山合體而成，方圓260多平方千米，是廣東四大名山之一，有大小山峰432座，飛瀑流泉980多處，氣勢(shì)恢宏，儀態(tài)萬(wàn)千。羅浮山是“南藥寶庫(kù)”黃龍洞，葛洪西庵故址，位于羅浮山大石樓、獅子峰之南，小石樓西側(cè)，以山水佳勝著稱，洞內(nèi)有黃龍觀、八卦臺(tái)、七星壇、觀瀑亭、黃龍瀑布等景點(diǎn)。明萬(wàn)歷年間，羅浮山香火旺盛，有十八寺，而華首寺被列為羅浮山“第一禪林”。

3、疏肝理氣：佛手性溫，味酸、苦、辛，可歸肝脾經(jīng)，具有疏肝理氣的功效，適用于肝氣郁結(jié)所導(dǎo)致的脅肋疼痛、心煩易怒、胸悶不舒、失眠等癥。另外佛手還可以治療肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的脅肋部的疼痛或者是腹脹，或者是出現(xiàn)了脾胃的不適，出現(xiàn)了這種胃痛，消化不良的表現(xiàn)，那另外佛手還能夠化痰，能夠燥濕，因此也可以治療肺部出現(xiàn)的濕痰咳痰，咳痰的輕稀，出現(xiàn)的這種痰色比較白、痰量比較多，我們也可以用佛手，來(lái)起到燥濕化痰的作用。

鷓鴣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。鷓鴣既是一種非常美麗的觀賞鳥(niǎo)，又是一種經(jīng)濟(jì)價(jià)值很高的美食珍禽，鷓鴣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，肉厚骨細(xì)，風(fēng)味獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)極為豐富，下面我們就一起來(lái)看一看鷓鴣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用有哪些吧！鷓鴣蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。3、研究發(fā)現(xiàn)，鷓鴣蛋中還含有抗癌物質(zhì)光黃素和光色素，一個(gè)鷓鴣蛋約含光黃素10微克，光黃素和光色素能抑制喉癌和淋巴癌病毒增值。鷓鴣蛋的功效與作用。鷓鴣蛋中的微量元素，如硒、鋅等也都具有防癌作用。

這也是為什么患有慢性炎癥的人，會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。-1-炎癥：心血管疾病的主要原因。炎癥是身體對(duì)損傷和感染的自然反應(yīng)，但長(zhǎng)期的炎癥狀態(tài)會(huì)損傷血管內(nèi)壁，從而促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成。在動(dòng)脈粥樣硬化的背景下，炎癥細(xì)胞如中性粒細(xì)胞和單核細(xì)胞釋放的炎癥介質(zhì)和細(xì)胞因子，不僅加劇了血管壁的炎癥反應(yīng)，還促進(jìn)了凝血系統(tǒng)的激活。炎癥是導(dǎo)致心血管病發(fā)生和發(fā)展的重要因素，抗炎治療成為進(jìn)一步降低心血管病殘余風(fēng)險(xiǎn)的希望。

而飲食，作為影響健康的重要因素，更是備受關(guān)注，那么，長(zhǎng)期吃冷飯真的可以幫助降血糖，甚至改善肝功能嗎？盡管冷吃米飯對(duì)于血糖控制和改善肝功能有益，但并不適合所有人群。保持規(guī)律的飲食習(xí)慣是健康生活的基石，不規(guī)律的飲食模式可能會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，進(jìn)而影響食欲和體重。關(guān)注飲食習(xí)慣、合理選擇食物是保持健康的關(guān)鍵，同時(shí)，大家也應(yīng)該注意食物的衛(wèi)生和安全，避免盲目跟風(fēng)或過(guò)度追求某種飲食方法，而忽視了身體的實(shí)際需求。

1、沙參玉竹麥冬排骨湯（沙參，玉竹，麥冬，陳皮，生姜，排骨）最適合夏天喝，潤(rùn)而不燥。2、木棉花陳皮蜜棗豬骨湯（木棉花，陳皮，赤小豆，茯苓，蜜棗，豬骨）全家大小都適合，特別適合容易口干上火的人群。4、雞骨草蜜棗豬骨湯（雞骨草，豬骨，綠豆，薏米，蜜棗，生姜)下火，去熱氣，利尿，關(guān)鍵是清甜好喝。5、青橄欖無(wú)花果麥冬排骨湯（青橄欖，鐵皮石斛，無(wú)花果，麥冬，排骨）簡(jiǎn)單又好喝，清甜回甘。

中藥戒煙驗(yàn)方（多方）

牛蒡性涼味辛，具有清熱解毒、疏風(fēng)利咽、消腫的功效，《本草綱目》就記載牛蒡能“通十二經(jīng)脈，除五臟之氣”，《名醫(yī)別錄》還稱它“久服輕身耐老”。它就像肝經(jīng)上的“清道夫”，快速疏通這根肝經(jīng)里的熱，毒，腫，節(jié)，讓身體的“火”“熱”“郁”都降溫下來(lái)，火，熱，毒，腫，都被疏散降溫了，結(jié)節(jié)增生也就消失了。中醫(yī)認(rèn)為，葛根性涼，味甘辛，具有解表退熱、生津止渴、解酒護(hù)肝、活血透疹、升陽(yáng)止瀉等功效。

9、長(zhǎng)期咳嗽（肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽）：明礬一兩，研成粉用醋調(diào)成糊狀，每晚睡前取黃豆大一團(tuán)敷足心（涌泉穴，兩足都敷），用布包好、次日晨揭去，連用7天有特效。14、消化不良（兒童消化不良同）：雞盹皮4兩炒黃研成粉，飯前用白糖水沖服、一日二次，一次2錢（約半調(diào)羹）、兒童減半、一劑服完即可，忌吃田螺。67、濕疹(皮膚起紅點(diǎn)、水泡、發(fā)癢)：用綠豆3兩炒焦研成粉，用醋調(diào)勻涂患處，一日二次，連涂一星期可根治。