往后余生，皆是送別。上午時大妹發(fā)來消息，說是早上母親哭著給她打電話，說大舅昨天去世了。中午母親打來電話，她就這么一位大哥，她和大舅中間的很多孩子都在60年代夭折了，只有大舅和她這位小妹被外婆拉扯留下來。母親的意思是讓我和小妹回來參加大舅的喪禮，她就這么一位哥哥。前幾日和帶母親去看骨科，提起大舅來，說是住院了，也治不好，被醫(yī)院勸回家里躺著。我到底沒能看到大舅最后一面，這應(yīng)該也是母親的一個遺憾吧。

奇奇怪怪的生活碎片又增加了。剩下的2公里跑的速度其實(shí)沒被激勵到，一到跑道上跑起來，速度依然是慢跑速度，太累了，提不起速…我說是的，我跑完了。今日偷閑參加了兩場活動，食品安全知識培訓(xùn)和珍珠鑒賞課程，一個是社區(qū)工作站的培訓(xùn)，一個是青年之家的活動。后者更是了解到珍珠粉其實(shí)并不是都是珍珠粉，珍珠里面的核有可能真的是玻璃珠，海水珍珠的一層珍珠最多不過1mm厚，淡水珍珠的珍珠厚度也不過是3mm厚。

《天才基本法》觀劇有感。第二次不小心從草莓穿行到芝士的女主發(fā)現(xiàn)了芝士世界的自己其實(shí)都知道草莓的自己都干了些啥，但是無法超越，于是偷偷錄了DV給草莓自己看，說芝士自己被草莓霸占了身子，被關(guān)在小黑屋出不來，只有草莓女主走了后芝士女主才能放了出來。男主說的很對，外人看來天才孩子沒有努力就可以輕松取得高分，其實(shí)天才孩子也是要用功和努力的，只不過表現(xiàn)出來的結(jié)果是10倍效果，而普通孩子和天才孩子相比卻看不到結(jié)果。

《一個人的外貿(mào)江湖》閱讀有感。這一次購買的是非目標(biāo)商品是《一個人的外貿(mào)江湖》。近期對做跨境電商稍微有點(diǎn)了解，但是自己一直沒有投入的做過外貿(mào)和個體戶，本能的有點(diǎn)恐懼，也許這套書能給自己了解外貿(mào)要如何做有個基本的認(rèn)知。在兩天內(nèi)讀完了這三本書，其中做生意的故事精彩紛紜，轉(zhuǎn)折和高潮迭起，最后歸于平靜，末尾，作者的人生邁向了新的階段，祝福她順利，也佩服她人生豁達(dá)，以及擁有的無端端的愛賺錢的那種動力。三、不喜歡看哲學(xué)書，自然領(lǐng)會不到高維人的人生智慧，看不透人性善惡。

人生路路。想著公園外面路太黑不安全，于是奔進(jìn)去公園里。誰知道，公園真是太大了，我在北門的路里繞了好久也看不到西門的影子，公園的指示牌也沒有任何提示。一路穿過工業(yè)區(qū)的馬路，路上停滿了外地牌私家車，這是我上班時小心翼翼開過的那些路，沒想到我今晚用腳體驗(yàn)了一把這些亂七八糟的路。很像目前的人生路。晚上躺在沙發(fā)上，突然想到這跑步之路，怎么有點(diǎn)像我人生路似的。人生路，美夢似路長，路里風(fēng)霜，風(fēng)霜撲面干。

對大腦來說，產(chǎn)生沖動與冷靜的比例，假定是9∶1，那么，你每沖動一次，每被情緒裹挾著去行動一次，大腦就會把沖動的比重調(diào)高，變成9.1∶0.9、9.2∶0.8……多去面對新的場景，思考新的問題，充分調(diào)動前額葉的功能，去計算、籌劃、分析，讓大腦養(yǎng)成習(xí)慣，遇到問題首先激活前額葉，讓前額葉主導(dǎo)判斷和行為。杏仁核和前額葉是互相抑制、此消彼長的關(guān)系，鍛煉我們的前額葉，可以有效抑制杏仁核的活躍，從而減少負(fù)面情緒的困擾。

《人類簡史》閱讀記錄 第13～20章。歐洲的故事，和金融思維，讓歐洲諸國在世界上所向披靡，帶上科學(xué)家，在陌生的原住民的國土大開四方，把歐洲的價值觀和文化強(qiáng)行的進(jìn)行普及。工業(yè)革命讓人類住上了鋼筋和塑料包圍的城市，借有科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)的能量轉(zhuǎn)換，從此不太依賴環(huán)境。人類的環(huán)境，可能也會被自己破壞掉。時代的發(fā)展和進(jìn)步對于人類的快樂有沒有影響？快樂是短暫，快樂有時容易有時很難。樂觀的人容易快樂，悲觀的人很難快樂。

人類文化在沖突和矛盾中變化著，浩瀚萬年或者前年，人類世界從同時并存的N個人類文明，發(fā)展到了人類生存共同體的時代。佛教并不否認(rèn)有神祇存在，認(rèn)為他們有強(qiáng)大的神通，能夠帶來降雨和勝利，然而神祇對于“由欲得苦”這條法則卻無能為力。如果能夠無欲無求，任何神祇都無法讓人感到痛苦。于是，佛教徒還是崇拜著各種神祇，比如印度的佛教徒拜著印度的神，中國西藏的佛教徒拜著本教(Bon)的神，日本的佛教徒也拜著神道教的神。

《人類簡史》閱讀記錄 第1～6章。書名：《人類簡史》智人是如何成為了食物鏈頂端，這個世界為何只留下來這一支物種，其他物種的人類為何沒有發(fā)展下來？智人有講八卦的能力，講讓人相信故事的能力，所以在人類屬中脫穎而出，成為了世界霸主。不是人類馴化了麥子，而是麥子馴化了人類?？梢韵胂蟮剑?0多歲的博士作者，如果想吐槽，就寫一本《人類簡史》的這樣的一本書吧，這可比現(xiàn)在的自媒體寫公眾號傳播力強(qiáng)多了。

“透視社會依次有三個層面：技術(shù)、制度和文化。小到一個人，大到一個國家一個民族，任何一種命運(yùn)歸根到底都是那種文化屬性的產(chǎn)物。強(qiáng)勢文化造就強(qiáng)者，弱勢文化造就弱者，這是規(guī)律，也可以理解為天道，不以人的意志為轉(zhuǎn)移?！薄皬?qiáng)勢文化就是遵循事物規(guī)律的文化，弱勢文化就是依賴強(qiáng)者的道德期望破格獲取的文化，也是期望救主的文化。強(qiáng)勢文化在武學(xué)上被稱為“秘笈”，而弱勢文化由于易學(xué)、易懂、易用，成了流行品種?！?/blockquote> http://www.yushtrip.com/content/23/0802/14/83077759_1090943729.shtml 2023/8/2 14:33:30

一后背的蛤蟆油。在《總會過去 總會到來》書里，作者瀟灑姐引用了黑澤明傳記《蛤蟆的油》對蛤蟆和油的描述。說是在他的家鄉(xiāng)有一種蛤蟆，在受到驚嚇之后，會嚇出一后背油來。只有特殊的一種蛤蟆，在特殊的驚嚇時刻，才能產(chǎn)生特殊的一種蛤蟆后背油。但是我自己可能不是那種特殊的蛤蟆，后背油對于別人來說毫無價值，但是對于自己，這幾次的驚嚇記憶，應(yīng)該算是寶貴的蛤蟆油吧。嚇出我一后背油出來。

http://www.yushtrip.com/content/23/0802/14/83077759_1090943728.shtml 2023/8/2 14:33:30

野生觀察：從線下讀書會收獲到的重要啟發(fā)。首先，她在面對找她咨詢財務(wù)問題，或者非財務(wù)部門工作范圍的問題，或者流程還沒到達(dá)她這邊的時候的問題時，她不再像其他同事，或者她之前的做法那樣，直接拒絕對方。她把工作流程梳理的更明確了，因?yàn)闆]有粗糙拒絕別人產(chǎn)生的情緒問題，她的工作高效，人緣很好，老板看到了她的表現(xiàn)，也超出了對產(chǎn)后媽媽工作的預(yù)期，于是老板把更多更重要的工作交于她來處理。

http://www.yushtrip.com/content/23/0802/14/83077759_1090943727.shtml 2023/8/2 14:33:30

南極夢遠(yuǎn)不遠(yuǎn)？“做大事和做小事的難易程度是一樣的。所以要選擇一個值得追求的宏偉目標(biāo)，讓回報與你的努力相匹配。”在新公司上了倆周多的班后，有點(diǎn)emo了。親愛的樂樂戰(zhàn)友發(fā)來這樣的安慰。開始去適應(yīng)新公司的人和事。新公司周六需上班，而且五一假期只放一天假。開始從上一家公司的摸魚過渡到想法設(shè)法搞業(yè)績的一個狀態(tài)中。所以，南極之行離我還有多遠(yuǎn)？

http://www.yushtrip.com/content/23/0802/14/83077759_1090943726.shtml 2023/8/2 14:33:30

不可思議吧，我參加了馬拉松比賽！體驗(yàn)了賽后排隊(duì)按摩，拿到沉甸甸的獎牌，收到了賽后包，排隊(duì)一個多小時給獎牌刻上激光名字，從眾多照片中搜到自己遇到攝影師就比耶的照片，發(fā)了沒有屏蔽的朋友圈打卡，N多人給自己點(diǎn)贊。下次馬拉松比賽，若自己能加強(qiáng)鍛煉的話，應(yīng)該會更好的。第一件事是和別人約定好的11點(diǎn)做眉毛，另外一件事是約定好的欄目組下午2點(diǎn)半開會。雖然因?yàn)橘惡笈抨?duì)給獎牌刻字的事拖延太久，導(dǎo)致兩件事都有點(diǎn)遲到了。

http://www.yushtrip.com/content/23/0802/14/83077759_1090943725.shtml 2023/8/2 14:33:30

第一章 思維模式。在第一章中，我們稍微的了解了固定型思維模式和成長型思維模式的區(qū)別。第二章 思維模式解析。你屬于哪種思維模式，不妨去做做第12頁的四道題吧，關(guān)于智力的能否改變，藝術(shù)天賦、或者改成體能、商業(yè)技巧等等替換一下，評估一下自己是不是能否改變或者不能改變，就可以大致知道自己在哪方面擁有固定型思維模型，或者是成長型思維模型。固定型思維模式的世界是需要證明的，無論是聰明、個人天賦、價值。

http://www.yushtrip.com/content/23/0802/14/83077759_1090943724.shtml 2023/8/2 14:33:30

初心啊初心，往往被時間給消磨掉了，忘了初心，也忘記了主要目標(biāo)的支持活動，被其他行動的精力給分解掉了。堅(jiān)持做高影響力的活動，放棄掉低影響力的活動，80/20原則適用于任何領(lǐng)域，商業(yè)活動，私密關(guān)系，個人寫作目標(biāo)等。讀完之后討論時，想了一下，就隨手把得到和脈脈app給卸載掉，把沒有時間練習(xí)的剪映app卸載了。時間和精力，沒有那么多，但是人心又是貪婪的，下載了偶爾才用的App，占用空間不說，空留內(nèi)耗給自己消耗。

http://www.yushtrip.com/content/23/0802/14/83077759_1090943723.shtml 2023/8/2 14:33:30

關(guān)于跑步訓(xùn)練的影響力這方面，我發(fā)現(xiàn)自己的營銷能力還是不錯呢！2022年開始參加百天跑打卡活動，影響了含我自己在內(nèi)的共計6位伙伴加入，2022年的下半年，自從參加了天使女子跑團(tuán)的打卡營活動，至今已影響了2位美女加入訓(xùn)練營。閱讀和寫作方面，影響力10+以上而已。今天，在跑團(tuán)的讀書會里看到一位伙伴發(fā)了吳軍老師的《閱讀與寫作講義》的感悟，我勇敢的把自己之前寫的這本書閱讀筆記｜《吳軍：閱讀與寫作講義》發(fā)到群里。

http://www.yushtrip.com/content/23/0802/14/83077759_1090943722.shtml 2023/8/2 14:33:30

時間還早，起床后先做了20分鐘的瑜伽，緩解脊柱的酸脹，這樣的話keep時間和早上5公里的跑步時間相加，才能達(dá)成打卡訓(xùn)練營規(guī)定的不少于52min的打卡要求。記得去年有一次晚上回來太晚，要趕回小區(qū)內(nèi)去做最后一秒的核酸，從下了公交車就開始飛奔，一路飛回小區(qū)內(nèi)，趕上了最后一分鐘，成功做到了核酸。時間投入在哪里，效果就應(yīng)該在哪里，時間會看得見。跑步時間到了，趕緊出門，避免誤點(diǎn)熱身時間。

http://www.yushtrip.com/content/23/0802/14/83077759_1090943721.shtml 2023/8/2 14:33:30

走花路。告別了荊州古城的快捷酒店，下一站岳陽。稍微修整了一下，補(bǔ)充了晚餐后我們決定夜宿荊州好了。用微信搜了一下，發(fā)現(xiàn)荊州古城和荊州方特好像有點(diǎn)意思，對住在荊州還是有所期待的?！跋词值臅r候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去?！弊呋肥且粋€終極理想，花路是通往廚房的路，是通往日常通勤的路，也是下班后閱讀更文的路，更是周末組織讀書活動的路。