度夏備點(diǎn)西洋參滋陰生津清熱。《本草從新》載：西洋參“補(bǔ)肺降火，生津液，除煩倦，虛而有火者相宜?！薄夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》亦載：西洋參“性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫者，皆可以此代之。能補(bǔ)助氣分，並能補(bǔ)益血分?！蔽餮髤⒆畲蟮膬?yōu)點(diǎn)是補(bǔ)氣養(yǎng)陰、潤(rùn)養(yǎng)五臟，絕無溫燥上火之弊端，故稱為“無火參”。西洋參食法多樣，最常見的是將西洋參作為進(jìn)補(bǔ)藥物，入饌食用。麥冬可增強(qiáng)西洋參滋陰、生津、潤(rùn)肺的功效。

太胖壓壞腰，中醫(yī)推拿健康去贅肉。男性常見問題中，腰部毛病是常見的一類，尤其中老年男性，中醫(yī)專家介紹說太胖也是會(huì)影響腰部的健康的，而且太胖是增加腰部的壓力的，有啤酒肚的男性，就像在腰上掛了一個(gè)大沙包，使得身體的重心向前傾，大幅增加了腰部的負(fù)擔(dān)。中醫(yī)推拿的治療方法，可以健康的減掉腰部贅肉。更多中醫(yī)減肥內(nèi)容敬請(qǐng)關(guān)注古方中醫(yī)網(wǎng)中醫(yī)減肥頻道。

為什么說印堂發(fā)黑人體就會(huì)有重病。古代看相之人認(rèn)為，印堂發(fā)黑就一定是有厄運(yùn)。印堂發(fā)黑說明人體心臟功能不佳，腦部供血不足，心、腦缺氧，甚至有心肌壞死的情況。另外，急性腰扭傷也可以導(dǎo)致印堂發(fā)黑。印堂凹陷則表示先天心臟功能較差、心臟供血不足、易緊張、易患焦慮癥；印堂發(fā)黃則說明人體氣血不足、脾胃虛弱；印堂有川字紋說明心臟供血不足、易焦慮。

關(guān)于蘆薈藥用和美容的功效和傳說。關(guān)于蘆薈藥用和美容的神奇?zhèn)髡f。蘆薈，是一種草本植物，供人觀賞，更是“天然美容師”，具有美容護(hù)膚功效。下面來看看關(guān)于蘆薈藥用和美容功效的神奇?zhèn)髡f。蘆薈美容的傳說。據(jù)歷史記載，埃及女王克婁巴特拉一生都用蘆薈沐浴和護(hù)理皮膚，并堅(jiān)持飲用蘆薈汁。中醫(yī)專家提醒，蘆薈并非人人適合食用，另外不同體質(zhì)食用蘆薈會(huì)有不同的效果。

從嘴唇的顏色判斷身體疾病信號(hào)。要知道嘴唇不僅僅是用來說話、吃飯、喝水的，它也是身體健康的“晴雨表”，嘴唇顏色的變化，其實(shí)就是身體健康的“信號(hào)燈”。正常人的嘴唇比較紅潤(rùn)、干濕度合適有光澤。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇顏色發(fā)生變化的時(shí)候，你一定要當(dāng)心了，或許某種病征已經(jīng)找上了你。上唇顏色焦枯發(fā)焦或黯紅：有便秘情況的患者，唇色也因氣血不暢無法滋養(yǎng)而色暗。為胃虛寒，會(huì)出現(xiàn)上吐下瀉、胃部發(fā)冷、胃陣痛等癥狀。

人體有排濕熱的功能，通常是通過小便和汗液排濕，汗液因與皮膚表面的細(xì)菌混合而產(chǎn)生臭味。中藥爽身粉配方，將滑石粉、麻黃根以10：1比例調(diào)配，加少許冰片增添清涼感，可請(qǐng)中藥行幫忙或以果汁機(jī)磨成粉，于洗完澡、擦干皮膚后涂抹在皮膚或腋下、乳房下緣等汗水易堆積部位，外出時(shí)若要使用，使用前應(yīng)將出汗處以清水洗凈及用衛(wèi)生紙擦干，避免爽身粉末悶住皮膚又與汗水混合，而增加細(xì)菌感染機(jī)率。

夏季排汗食物溫補(bǔ)常見誤區(qū)及方法。排汗誤區(qū)：認(rèn)為運(yùn)動(dòng)排汗可養(yǎng)陽，于是堅(jiān)持進(jìn)行跑步等較劇烈的運(yùn)動(dòng)或蒸桑拿促進(jìn)排汗，殊不知出汗過多也傷陽。溫補(bǔ)食物誤區(qū)：有的人過量食用蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜等辛溫食物，以為能大補(bǔ)陽氣，其實(shí)這樣會(huì)導(dǎo)致口舌生瘡、咽喉腫痛、大便干結(jié)、小便黃赤等上火癥狀，燥熱傷陰，陰液的損傷，反而會(huì)引起陽氣的不足。

中草藥中的黃酮類、醌類和香豆素類等天然化合物，可把紫外線的光能轉(zhuǎn)化為熱能和無害的光放射出來，從 而有效阻止紫外線對(duì)皮膚的傷害。中草藥中的黏蛋白和多糖能在皮膚表面形成一層膜，反射部分紫外線。下面一起來看看既能防曬又能養(yǎng)生的中草藥有哪些吧!

女媧補(bǔ)天的傳說 女媧補(bǔ)天的傳說 人類歷史上曾有過一個(gè)漫長(zhǎng)的黑暗時(shí)期，這個(gè)時(shí)期沒有文字，沒有生產(chǎn)工具，古人類依靠自己和團(tuán)體的力量與惡劣的自然條件、兇猛的野獸搏斗；但流傳后世的“女媧補(bǔ)天”的傳說以及“女媧造人”的故事，至少可以說明女性在史前的社會(huì)地位。西方有“上帝造了亞當(dāng)、夏娃，從此，有了人類”的傳說，中國(guó)也有類似的神話，“女媧造人”。

針對(duì)上述特點(diǎn)，中老年婦女的體育鍛煉應(yīng)立足于改善大腦神經(jīng)活動(dòng)的靈活性，注意提高心肺功能，改善體內(nèi)物質(zhì)代謝，從而減緩衰老，使機(jī)體保持更長(zhǎng)的工作能力。經(jīng)常參加體育鍛煉的中老年婦女，比終日坐著很少活動(dòng)的同齡人，發(fā)病率要低得多。從前沒有經(jīng)常參加過體育鍛煉的中老年婦女，可通過散步、太極拳、廣播體操、乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)來鍛煉。中老年婦女的體育鍛煉，要堅(jiān)持經(jīng)常，有系統(tǒng)性，鍛煉幾天，停幾天，是達(dá)不到鍛煉目的的。

因?yàn)?，女子的骨骼小，體重比男子輕20%左右，女子的肌肉較男子的柔軟薄弱，力量較小，尤其是手腕屈肌、肩帶肌等，女子全身肌肉的重量不超過體重的35%，而男子全身肌肉重量則達(dá)體重的40～45%。在呼吸系統(tǒng)方面，女子的肺活量平均為2，500～3，000毫升，男子平均為3，500～4，000毫升，女子的呼吸深度比男子淺，肺通氣量比男子小，女子每分鐘3～5公升，男子每分鐘5～7公升。

在這種可怕的禁令壓制下，婦女不敢參加體育活動(dòng)，她們的體育天資和運(yùn)動(dòng)的積極性受到了摧殘。在公元前396年第96屆古代奧運(yùn)會(huì)上，一個(gè)名字叫費(fèi)列尼卡的婦女，首先打破了這個(gè)無理的禁令。幸虧費(fèi)列尼卡的父親是第79屆古代奧運(yùn)會(huì)的拳擊冠軍，如今她兒子又獲得了拳擊冠軍，再加上長(zhǎng)老們的說情，費(fèi)列尼卡才破例幸免一死。隨著時(shí)代的進(jìn)步，婦女逐漸參加某些公開事務(wù)活動(dòng)，不準(zhǔn)婦女參加體育運(yùn)動(dòng)的這一禁令也越來越站不住腳了。

古方中醫(yī)網(wǎng) - 中醫(yī)網(wǎng)|中國(guó)專業(yè)的中醫(yī)門戶網(wǎng)站########中醫(yī).保鍵。中醫(yī).特色。[推拿療法] 推拿法治療小兒厭食.... [推拿療法] 寶寶溢奶怎么辦？疾病.大全。中醫(yī).文化。中醫(yī).圖譜。特別鏈接：

小兒腎炎水腫吃什么好　　小兒腎炎起病較急，中醫(yī)認(rèn)為引起本病的主要原因?yàn)轱L(fēng)邪外襲、水濕浸漬、濕毒浸淫等，一般情況下只要治療及時(shí)、合理，急性腎炎患兒的病情會(huì)很快恢復(fù)。小兒腎炎水腫吃什么好？在中醫(yī)中藥治療小兒急性腎炎的過程中，尚需要積極地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，古方中醫(yī)講藥食同源藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，推薦輔助治療小兒腎炎水腫食療方如下：　　1、小白菜薏米粥：　　制作與用法：小白菜500克，薏米60克。

氣虛血虛該注意些什么 　　中醫(yī)上稱“氣能生血”，也就是說如果血虛則先應(yīng)補(bǔ)氣。中醫(yī)養(yǎng)生建議首先了解一下什么是氣虛血虛。氣虛：主要表現(xiàn)為少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣。

經(jīng)期乳房脹痛怎么辦好　　據(jù)臨床資料統(tǒng)計(jì)，半數(shù)以上的婦女月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛;重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯。女人月經(jīng)前后或月經(jīng)期間，古方中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)脈中氣血充盛，容易擠壓乳腺脈絡(luò)，出現(xiàn)乳房脹滿疼痛，或乳頭癢痛。經(jīng)期乳房脹痛中醫(yī)如何調(diào)理？以下是詳細(xì)介紹如下：　　經(jīng)期乳房脹痛中醫(yī)熱敷調(diào)理方法　　1、蒲公英敷臍。

小兒感冒發(fā)熱怎么辦 　　感冒是感受風(fēng)邪或時(shí)行病毒，引起肺衛(wèi)功能失調(diào)出現(xiàn)的鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適、脈浮等為主要臨床表現(xiàn)的一種外感病證，小兒為常見人群之一。小兒感冒常常有發(fā)熱表現(xiàn)，同時(shí)可伴有鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等癥狀。小兒感冒發(fā)熱一般宜先采用物理降溫，可用毛巾在患兒頭部做冷敷或溫濕敷，亦可用30%酒精擦頭部、腋下或雙側(cè)鼠蹊部。

中年男性食療防脫發(fā)吃什么好　　脫發(fā)的種類很多，造成各種脫發(fā)的原因也不盡相同，中醫(yī)養(yǎng)生表示：中年男性特別怕掉頭發(fā)，覺得“謝頂”會(huì)影響形象。中醫(yī)指出：營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究證明，西蘭花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用，因此，在治療脫發(fā)的同時(shí)，多吃這幾種蔬菜，能幫助抑制雄性激素分泌。中醫(yī)建議：有家族遺傳史的男性在沒掉頭發(fā)之前，也應(yīng)該多吃這些蔬菜。

青年女性白帶發(fā)黃怎么辦好　　正常的白帶應(yīng)該是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味；中醫(yī)介紹白帶發(fā)黃多提示白帶異常，常見白帶發(fā)黃的癥狀表現(xiàn)有3種情況，具體如下：　　女性白帶發(fā)黃癥狀1、白帶呈乳白或淡黃色，膿性，量較多，有臭味，多伴有腹痛，一般由慢性子宮頸炎或子宮頸內(nèi)膜炎等引起的。女性白帶發(fā)黃癥狀2、白帶發(fā)黃或黃綠色，稀薄有泡沫狀，或如米泔水樣，色灰白，白帶有臭味，大多是陰道滴蟲所致。

冬季清肺首選食物推薦　　冬季寒冷，霧霾天氣較多，霧天空氣密度高，霧氣看似溫和，里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)陰清肺具有滋養(yǎng)陰液，清肺中燥熱的作用。尤其是冬季進(jìn)補(bǔ)之時(shí)，推薦以下清肺首選食物：　　雪梨　　　　清肺原理：白色入肺，故白色食物都對(duì)肺有保養(yǎng)功效。