肺經(jīng)上自有消炎藥——利用穴位還肺部健康

針對(duì)癥狀：多咳；愛出虛汗；氣短，感覺胸口氣不夠使；情緒低落。
治病真法：
1．麥冬、生地、玄參各50克，羅漢果1個(gè)，煎汁代茶飲，每天1劑。
2．按摩肺經(jīng)，重點(diǎn)按摩魚際穴、太淵穴、經(jīng)渠穴，每天15分鐘。

    我們的肺在人體臟腑中位置最高，故稱“肺為五臟之華蓋”，它的功能主要是將空氣吸人體內(nèi)，并將其運(yùn)送、分配至五臟(內(nèi)臟)，以維持生存。假如肺的功能出現(xiàn)異常，人體便會(huì)有口渴、上火、咳嗽、喘息、胸痛、心悸等癥狀出現(xiàn)。隨之，我們的皮膚也會(huì)無(wú)精打采，沒有光澤。很多肺不好的人往往臉色蒼白、聲音微弱、元?dú)鈫适?，并連帶地失去耐性。精神上也常會(huì)因?yàn)樾⌒〉拇煺?，而?dǎo)致心情黯淡。
    以上這些病狀在現(xiàn)代人生活中十分普遍，下面我推薦一個(gè)非常靈驗(yàn)的小驗(yàn)方：麥冬、生地、玄參各30克，羅漢果1個(gè)，加冰糖兩小塊，煎水500毫升，代茶飲，每天1劑。該藥劑既能清熱解毒，又能通便，口感好，味甜不苦。
    但這樣做只是把現(xiàn)有的癥狀給解決了，要徹底使肺健康，還要去根，所以我們要堅(jiān)持每天按摩肺經(jīng)。
    肺經(jīng)是以肺為中心，連接胸、手、手掌和拇指的經(jīng)脈。當(dāng)你的呼吸系統(tǒng)受到傷害時(shí)，就應(yīng)該尋找位于肺經(jīng)上的各個(gè)穴位，并對(duì)它們加以刺激，使得氣血流通順暢，身體便能迅速恢復(fù)輕松、愉快。

    肺經(jīng)的主要穴位有中府、云門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經(jīng)渠、太淵、魚際、少商11個(gè)穴位。它們可以主治呼吸系統(tǒng)和本經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥。比如咳嗽、哮喘、咳痰、胸悶、胸痛、咽喉腫痛等。
    對(duì)于肺經(jīng)上的穴位，我們應(yīng)該重點(diǎn)按摩魚際穴，它的定喘的效果特別好。按摩時(shí)，只需采用按揉的手法就可以。魚際穴位于手掌大拇指?jìng)?cè)，肌肉隆起的邊沿，按摩此穴可理氣、清肺、利咽，主治肺熱所致的癥狀。
    此外，太淵穴、經(jīng)渠穴對(duì)治療肺病也有很好的療效。假如有人總覺得氣不夠使，喘不上氣的感覺，就可以點(diǎn)揉太淵穴，此穴為肺經(jīng)原穴，補(bǔ)氣效果極佳；經(jīng)渠之意指本穴為肺經(jīng)經(jīng)水流經(jīng)的渠道，  “經(jīng)”表示“經(jīng)過、路徑”，“渠”表示“水流之道”，按摩經(jīng)渠穴可以調(diào)整肺經(jīng)，從而達(dá)到調(diào)理肺臟的作用。具體的方法是，用大拇指沿順時(shí)針方向按魚際穴10分鐘，然后再沿太淵穴向經(jīng)渠穴方向搓5分鐘。

養(yǎng)生秘訣一點(diǎn)通

    預(yù)防肺癌，除了戒煙之外，平時(shí)還必須多多注意肺部保養(yǎng)，要注意把營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)食物融入到日常的飲食當(dāng)中去，在不知不覺中給自己一個(gè)健康、強(qiáng)壯的肺。肺屬金，五色中的白色也屬金，因此保護(hù)肺部應(yīng)該多吃一些白色的食物，如白梨、百合、山藥、豆?jié){、蘿卜等。

文章來(lái)自: 天天飲食(http://) 詳文參考：http:///zhongyiyangsheng/246.html